すずしろちゃんのひとりごと

シンママのひとりごと

夏の疲れに

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最近、シャワーばかりで 身体もダル重いです

たまにしか、湯舟につからなくなるこの季節 少し、贅沢にバスソルトをいれてみるも疲れがとれますよ

 

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50代の白髪染め

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最近、新しい職場になり 少しの白髪がきになります

若いごろは、明るいブラウン オレンジ・黄色系でも良かったのですが

いざ、自分で選ぶとなると 落ち着いた色に・・・・

明るい色の方が、白髪とよくなじみ目立たないそうです。

今回は、落ち着いてた 色で 染める頻度も、増えてきたかも

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ダイエット中の空腹②

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ダイエット中の空腹対策 炭酸水で、

我慢してたのですが クラクラしてきたので

ゆで卵を、食べました

お腹にドー―――――――――ーんってきてクラクラはおさまりました

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ダイエット中の空腹をおさえる

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ダイエット中の空腹をおさえる

炭酸水

食事と運動をしながら日々進んでます が、今のところ変化なし😭

炭酸水も使いながらすすめてまいります

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高脂血症のダイエット

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サプリも有酸素運動も、効果なく ブクブク太りだし、なぜかと思ったら 高脂血症の私。

薬がきいてるので、揚げ物。白米。やめられない。

薬がきいてるから

青魚は、血液サラサラ動脈硬化にもいいらしい サバ缶を取り入れてみました。

スライスした玉ねぎとあえて お味はおいしい。

痩せる目標は、再婚。と健康。

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高脂血症のダイエット

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ダイエットを、開始しました

謎にブクブク体重が、増える

もちろん、年齢的にも代謝が落ちてるのですが 脂質異常症の人は、太りやすく 揚げ物など控えた方がいいのに、 8時間以内ダイエットをして、 好きなように食べてました。😭 今回、ご飯量を変えてみようと、こちら

何キロやせるか・・

 

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タロットカード

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タロットカードは、あなたのサポートになります.

タロットカードは、あまり先のことを読むには向いていません。

タロットカードは、あなたを幸せに導きます

 

 

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