高脂血症のダイエット

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サプリも有酸素運動も、効果なく ブクブク太りだし、なぜかと思ったら 高脂血症の私。

薬がきいてるので、揚げ物。白米。やめられない。

薬がきいてるから

青魚は、血液サラサラ・動脈硬化にもいいらしい サバ缶を取り入れてみました。

スライスした玉ねぎとあえて お味はおいしい。

痩せる目標は、再婚。と健康。

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