無料モニター募集
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ヘリオの星読みの無料モニター募集します
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4月30日まで、募集しています
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すいかダイエット
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毎年恒例、スイカを、たくさんいただいたので
スイカダイエットあるか調べてみました
スイカには
血流を促す スイカに含まれる、アミノ酸であるシトルリンは、血管を
拡げて血流が良くなる
老化対策 抗酸化作用のリコピン・B-カロテンが豊富に含まれている
スイカダイエットのやり方
①夕食のタイミングで、デザートで食べる。おやつ変わりにする
スイカを、食べる量は200g＜1~2切れ＞皮や、種は含まない
➁スイカを1食置き換える
スイカ400gにきなこ30gをかけて
夕食に食べる。毎日続けるのがありました
私は、①で、食事はいつもどうりに
スイカを食べてみました
むくみ解消・・・顔のむくみはすこしよくなったかも
体重には、変化なかったです
最後までお読みいただきありがとうございます
子育だて疲れには
😊ご訪問ありがとうございます
シンママの、子育て
疲れますよね。どんなに可愛いお子様でも
アロマの香りで、癒されてみてはいかがでしょう 最後までお読みいただきありがとうございます
おからパウダー
😊ご訪問ありがとうございます おからパウダーとヨーグルトでダイエット おからパウダーは、生おからを、乾燥させたもの 食べやすく・日持ちするため、注目のスーパーフードです 不溶性食物繊維で、太りにくい身体になる 食物繊維は、糖質の吸収を遅らせる効果があるそうです 豊富な大豆イソフラボンで、若々しいを保つ 無味無臭で、食べやすく。日持ちする 低カロリー・低糖質なのに栄養抜群 大豆たんぱくがが、筋肉を増やし、基礎代謝アップ 大豆ペプチドで体脂肪減 という効果が期待されるそうです。 私も、ヨーグルトにまぜ、食べてます。瘦せてもないけど、増えてもないです😊 おすすめおからパウダー
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最後までお読みいただきありがとうございます ♡
白髪をみつけるとついつい抜いてまう
ご訪問ありがとうございます
30代から気になりだした白髪
染めるほどではないとぬいてしまえーーーーー
白髪ぬくと、毛穴に負担がかかり、頭皮へのダメージが大。
根本から、カットするか、部分染めでカバーするのがおすすめです
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私はこちらをおすすめします。部分染めは、うっかりすると
手が汚れてしまい困ったことがあるので
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最後までお読みいただきありがとうございます
